イミダペプチド

９月になったからといって、
やる気が出んとか、疲れたとか、
毎日だらだらしているわけにもいかんよね～。

食欲の秋に備えて元気を出さねばならんしな。

で、
元気を出すと言えば、やっぱり大食いだね！

夏バテには豚肉！というわけで、
このところずっと豚肉ばかり食べていたが、
ここいらでちょっと鶏肉にしよう。

ほんとはもも肉のが好きなんだけんど、
ここはひとつ、疲労回復のためにもぜひ！
（疲労なんてしてんのか？）
鳥胸肉を食べなければならんのだ。

なんでかって、知ってるよね？
鳥胸肉には他の肉よりもずっと多く
イミダペプチド含まれているんだよ。

そのイミダペプチドを必要量摂取するためには、
一日に胸肉50ｇだか100ｇだか食べればよい
ということだが、
そんなちょっとで食った気するかい？

食べればいいとか悪いとか言われて食うんじゃないぞ。
食べたいだけ食べるのだ。

というか、どれだけ必要かは
人によって違うはずだ、絶対そうなのだ。




どうだ！
鳥胸肉を適当に切って片栗粉をまぶし、
多めの油でカリッと焼く。
野菜はツルムラサキとナス。

ナスはちょっと、何十秒とか茹でてから炒めると
大量に油を吸わなくて良いようだ。

これに、昨日の手羽元の黒酢煮の
残った煮汁をかけて食べる。
食べたいだけ食べるのだ。

ウマい、ウマいぞ！
わははははーっ。

イミダペプチドは無気力や落ち込みにもいい、
とかいう話もあるらしい。

これは、大量に摂取せねば～。